冷え性の悩みにはアロママッサージを試してみて

いつも手足が冷たい、身体が温まりにくい…そんな辛い冷え性ですが、「万病の元」ともいわれています。冷え性は女性に多いのが特徴ですが、その反面で「美容の大敵」という悲しい事実があります。冷えが身体に良くないと知っている人は多くても、美容に良くないと知っている人は多くありません。全身の新陳代謝が悪くなってしまうため、肌の乾燥やくすみ、むくみや肥満などを招いてしまうのです。

そんな冷え性の改善のためには様々な方法がありますが、効果的な方法としてアロママッサージを紹介します。
アロママッサージとは、アロマオイルの香りや成分を利用したアロマテラピーです。素肌に直接アロマオイルを塗り込み、マッサージしてもらいます。くつろぎと癒し、身体をリラックスさせることが目的なので、痛みに耐えなければいけないことはありません。普通のマッサージとは違って自分の好きな香りの中で気持ちよくマッサージしてもらえるので、身も心もほぐれていくのを感じることができます。

また、アロマオイルには様々な効能があります。冷え性改善の他にも頭痛や生理痛の緩和、むくみの解消、不眠症の改善など、香りによって様々な効果が期待できるので、マッサージ師さんに相談してみると良いでしょう。お勧めのアロマオイルを教えてもらうこともできます。もちろん好きな香りがあればリクエストするのもおすすめです。

アロママッサージの効果は心身をリラックスさせるだけではなく、身体の血流を良くする他、自律神経やホルモンバランスを整える働きもあります。また、冷え性からくるむくみも改善されます。冷え性の改善にはこれらが非常に重要な役割を持っています。
良い香りとともにリラックスできて冷え性が改善できる、アロマテラピーはそんな一石二鳥の方法です。